Karate-Do. Pokonać samego siebie
- Autorzy: Paweł Fechner, Maciej Ruciński
- Rok wydania: 1985
- ISBN: 83-217-2534-1
- Ilość stron: 96
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 286 (wysokość), / 207 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: karate
Statystyki, tabele: nie
Opis:
"...ale przede wszytkim karate jest drogą do pokonania własnego zmęczenia, bólu, zniechęcenia, jest drogą do pokonania samego siebie" - możemy przeczytać we wstępie do tego opracowania dotyczącego tej dalekowschodniej sztuki walki. Autorzy w pierwszej części opisali genezę i rozwój karate, również w Polsce. Następnie opisano i przedstawiono na rysunkach najważniejsze techniki karate oraz warunki ich efektywności (rola ruchu bioder, oddychanie, siła i szynkość), a na koniec trening techniczny w karate (rozgrzewka, khon, kata, kumite). Do publikacji dołączono wkładkę z rysunkami pokazującymi dokładnie, ruch po ruchu, różne ćwiczenia i uderzenia w karate. Nakład książki: 50.000 egzemplarzy.
