Nauka pływania w weekend
- Autor: Sharron Davies
- Rok wydania: 2004
- ISBN: 83-7184-828-5
- Liczba stron: 96
Stan: DOBRY PLUS
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 22 (wysokość), / 14 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: pływanie
Statystyki, tabele: nie
Opis: Jedno z polskich wydań książek przedstawiających praktyczne porady dotyczące krótkiego kursu nauki danego sportu. W tej publikacji zaprezentowano zagadnienia dotyczące przygotowania do nauki pływania, szczegóły dwudniowego kursu oraz dalsze zajęcia i ćwiczenia po nim. W książce autorka opisała m.in. co będzie potrzebne do nauki pływania, dlaczego warto uprawiać ten sport, jak zachować się w basenie oraz jaką rozgrzewkę wykonać przed wejściem do wody. Następnie w tekstach ze zdjęciami i rysunkami zaprezentowano wejście do wody, poruszanie się w niej, pływanie stylem klasycznym, na grzbiecie, kraulem, stylem motylkowym, skoki i nawroty w basenie. Opisano też styl zmienny, wodny aerobik oraz zasady bezpieczeństwa podczas pływania.