Przewodnik ćwiczeń gimnastycznych od A do Z

Stan: DOBRY Ślady używania na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 16,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: gimnastyka
Statystyki, tabele: nie

Opis: Podręcznik do ćwiczeń gimnastycznych wydany przez Wydawnictwo "Czasopisma Wojskowe". W książce opisano kształtowanie nawyków ruchowych, ćwiczenia specjalistyczne i ćwiczenia fizyczne, a następnie na blisko 80 stronach przedstawiono ćwiczenia za pomocą rysunków. Ta książka to nie podręcznik gimnastyki sportowej, ale rekreacyjnej. Zamieszczono choćby ćwiczenia automasażu, oddechowe, uspokajające, na plaży, w wodzie i inne.