Nordic walking. Spacer po zdrowie
- Autorzy: Emilia Chojnowska-Siemieńczuk, Łukasz Drąg
- Rok wydania: nieznany
- ISBN: 978-83-7774-057-6
- Liczba stron: 32
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 21 (wysokość), / 15 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nordic walking
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami nordic walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. W publikacji zamieszczono zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka nordic walking.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
