Wybrane zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitnessu (Uniwersytet Rzeszowski)
- Autor: Justyna Glińska-Wlaź, Agnieszka Worek, Krzysztof Warchoł
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 978-83-8277-108-4
- Ilość stron: 160
Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 23 (wysokość) / 16 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness, trening
Statystyki, tabele: tak
Opis:
Podręcznik przeznaczony dla studentów wychowania fizycznego, turystyki i rekreacji oraz nauczycieli wychowania fizycznego. Jest to zbiór teoretycznych i praktycznych wskazówek wykorzystania ćwiczeń fitness - z hantlami, dyskami ślizgowymi, taśmami i małymi piłkami - do ciekawej aktywności fizycznej stosowanej w treningu indywidualnym i grupowym. Autorzy omówili w książce m.in. korzyści z uprawiania fitnessu, rodzaje zajęć fitness oraz zaprezentowali przykładowe konspekty i zestawy ćwiczeń z hantlami, małymi piłkami, taśmami Thera-Band oraz dyskami ślizgowymi. Ćwiczenia są zilustrowane na czarno-białych zdjęciach.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Sport MediaWięcejAdres:
Długa 136AKod pocztowy: 08-430Miasto: ŻelechówKraj: PolskaAdres email: antyksportowy@gmail.com
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.