Podstawy żywienia w sporcie
- Autor: Joanna Misiorowska, Anna Krześniak
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 978-83-928292-4-9
- Ilość stron: 184
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 23 (wysokość) / 16 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nie
Statystyki, tabele: tak
Opis:
Książka przeznaczona dla instruktorów, trenerów sportu i zawodników, ale także studentów dietetyki, ekspertów ds. zdrowego żywienia i innych osób zainteresowanych tematyką żywienia w sporcie. W poszczególnych rozdziałach autorki omówiły m.in. podstawowe przemiany metaboliczne w ludzkim organizmie (metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów), gospodarkę energetyczną organizmu, znaczenie węglowodanów, białek i tłuszczów w diecie sportowców, rolę poszczególnych witamin, zagadnienie gospodarki wodnej, żywienia okołotreningowego oraz suplementacji. Całość uzupełniają liczne tabele i wykresy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
