Nowy aerobik. Siła i odporność od 20-tki do 70-tki
- Autor: E. Groos, D. Rothmaier
- Rok wydania: 1997
- ISBN: 83-86056-35-5
- Ilość stron: 160
Stan: DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20 (wysokość) / 13 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: aerobic, fitness, gimnastyka
Statystyki, tabele: tak
Opis:
Książka poświęcona aerobikowi jako aktywności fizycznej, którą uprawiać może każdy, bez względu na wiek. Autorzy opisują w niej główne zasady aerobiku, jego najważniejsze cechy, wpływ na ludzki organizm oraz zasady prawidłowego treningu. Zasadniczą część książki stanowi jednak opis pięciu programów treningowych dla osób w różnym wieku, z podziałem na rozgrzewkę, fazę obciążenia i regeneracji. Całość jest bogato ilustrowana czarno-białymi zdjęciami przedstawiającymi poszczególne ćwiczenia.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Sport MediaWięcejAdres:
Długa 136AKod pocztowy: 08-430Miasto: ŻelechówKraj: PolskaAdres email: antyksportowy@gmail.com
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.