Biegi średnie (Popularna Biblioteczka Sportowa, t.2, 1947)
- Autor: Wacław Sidorowicz
- Rok wydania: 1947
- ISBN: brak
- Ilość stron: 160
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 17 (wysokość) / 12 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Wydana tuż po II wojnie światowej książka dla trenerów, instruktorów sportu, nauczycieli wychowania fizycznego oraz osób aktywnych fizycznie. Autor przedstawia w niej zasady trenowania biegów średnich - czyli na 400, 800 i 1500 metrów, opisuje najważniejsze informacje o treningu przygotowawczym (gimnastyka, styl biegu, oddech), przejściowym oraz zawodniczym, etapach przygotowania do udziału w zawodach, zasady postępowania po sezonie, a także kluczowe wiadomości z zakresu stylu życia biegaczy (dieta, nawadnianie, sen, higiena osobista itp.). Całość jest ilustrowana archiwalnymi czarno-białymi zdjęciami biegaczy średniodystansowców.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
