Wybierz jedną częstotliwość subskrypcji dla wszystkich produktów w koszyku lub złóż oddzielne zamówienia dla różnych okresów odnowienia.
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
W twoim koszyku znajdują się produkty z różnym okresem odnowienia zamówienia subskrypcyjnego. Jeśli chcesz zamówić produkty z różnym okresem subskrypcji złóż oddzielne zamówienie.
Stan: DOBRY Ślady używania na okładce i stronach; Dedykacja autora napisana na jednej z pierwszych stron Oprawa: miękka Wymiary (cm): 23,5 (wysokość), / 16,5 (szerokość) Kolor: nie Opisywane kluby: nie Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka Statystyki, tabele: tak
Opis:
Jest to trzecia książka w dorobku Jerzego Skarżyńskiego - byłego członka kadry narodowej w maratonie w latach 1982-1989, wielokrotnego reprezentanta kraju, mistrza i rekordzisty Polski, a następnie trenera i wychowawcy. Jego podopieczni zdobywali medale mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych na średnich i długich dystansach. Autor przedstawił w niej wiele informacji związanych z bieganiem, które są efektem jego doświadczeń i obserwacji. W książce można przeczytać m.in. o charakterystyce biegaczy z podziałem na wiek i płeć, informacje o prawidłowym odżywianiu, porady dla odchudzających się poprzez bieganie, zagadnienia dotyczące wyboru odpowiedniego obuwia i odzieży biegowej, opis firm - głównych producentów sprzętu biegowego i ich technologii produkcji, teoretyczne i praktyczne zagadnienia na temat treningu, trenowaniu techniki biegu, roczne plany treningowe, informacje o odnowie biologicznej, odpoczynku i kontuzjach biegaczy. Oprócz informacji książka zawiera poglądowe ilustracje, tabele i wykresy z danymi oraz dodatek w postaci filmu DVD zawierającego nagrania dotyczące treści zamieszczonej w książce.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
