Aqua Fitness

Autor: Dorota Groffik
Rok wydania: 2012
ISBN: 978-83-60841-81-5
Ilość stron: 182

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: pływanie, fitness
Statystyki, tabele: nie

Opis: Jest to publikacja Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach skierowana do instruktorów, jak i osób uprawiających aqua fitness. W oddzielnych rozdziałach w książce opisano szczegółowo teoretyczne podstawy aqua fitness (m.in. aqua terapia, aqua fitness dla kobiet w ciąży, senior aqua), metodykę stosowania ćwiczeń w środowisku wodnym (np. podstawowe pozycje wyjściowe i ruchy w ćwiczeniach; tok zajęć ruchowych w wodzie), praktykę aqua fitness oraz przykłady ćwiczeń z różnymi przyborami (m.in. "makarony" piankowe, piłki, aqua hantle, aqua kick-boxing, DynPad). Oprócz treści i porad w książce zamieszczono blisko 300 zdjęć dotyczących konkretnych zagadnień, Aneks z kilkoma konspektami ćwiczeń oraz bogatą listę źródeł pisanych dotyczących tematu. Nakład: 500 egzemplarzy.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

Aqua Fitness

Produkt wyprzedany