Dieta na 1 dzień tygodnia
- Autor: Susanne Ploog
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 978-83-7844-012-3
- Ilość stron: 144
Oprawa: twarda
Wymiary (cm): 25 (wysokość), / 19 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych fitness w połączeniu z odpowiednim odżywianiem. Autorka przekonuje, że wystarczy tylko przez jeden dzień w tygodniu ściśle przestrzegać diety, by zapobiec tzw. efektowi jo-jo. Książka zawiera 10 urozmaiconych diet poniedziałkowych. Na początku książki opisano "pułapki weekendowe" związane z dietą, a następnie przedstawiono szczegółowo 10 kolejnych kuracji poniedziałkowych. Susanne Loog, autorka książki, jest dziennikarką i dyplomowanym psychologiem. Walka ze zbędnymi kilogramami przez wiele lat stanowiła jej zawodowy, ale również prywatny, dzień powszedni.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
