Darmowa dostawa od 200,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Jak zacząć biegać
Jak zacząć biegać
Jak zacząć biegać
Jak zacząć biegać
Jak zacząć biegać
Jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać

  • Autor: Sara Kirkham
  • Rok wydania: 2014
  • ISBN: 978-83-64131-10-3
  • Ilość stron: 280
22,00 zł
brutto / szt.
Cena regularna / szt.
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Produkt wyprzedany
Otrzymasz od nas powiadomienie e-mail o ponownej dostępności produktu.
Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie
Opis: Autorka książki na początek radzi, żeby... jej nie czytać, tylko po prostu zacząć biegać. Na początek spokojnie, dla przyjemności, w formie truchtu. Dopiero potem radzi sięgnąć po książkę, w której podpowiada, od czego trzeba zacząć bieganie i jak spokojnie wplatać krótkie treningi w plan codziennych obowiązków, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawiać kondycję i osiągać wyznaczone cele. Czytelnik dowie się, jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją, jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu i jak ułożyć odpowiednią dla siebie dietę.

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel