Biust, brzuch, pośladki & co
- Autor: Otti Krempel
- Rok wydania: 1995
- ISBN: 83-86056-13-4
- Ilość stron: 112
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Jedna z typowych publikacji dotyczących fitness i ćwiczeń dla kobiet, które ukazywały się w Polsce w pierwszej połowie lat 90. ubiegłego wieku, będąca krajowym wydaniem zagranicznej publikacji. W tym przypadku niemieckiej autorki i trenerki Otti Krempel. W książce opisano problem stref ciała szczególnie narażonych na deformację, zamieszczono porady jak zdobyć wymarzoną sylwetkę (m.in. indywidualny plan poprawy, jak ułożyć program ćwiczeń), program ćwiczeń dla początkujących i dla zaawansowanych (ćwiczenia na ramiona, barki, klatkę piersiową, brzuch, uda, pośladki) oraz ćwiczenia rozciągające i rozluźniające.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
