Waga startowa

Autor: Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2012
ISBN: 978-83-930794-5-2
Ilość stron: 384

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 21 (wysokość), / 13 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie

Opis: To nie tylko książka dla wyczynowych sportowców, ale również dla każdego, kto chce zrzucić kilka kilogramów i poczuć się lepiej. Jej autorem jest Matt Fitzgerald, specjalista od żywienia sportowego oraz aktywny biegacz i triathlonista. W swojej publikacji przekonuje, że aby zwyciężać, trzeba mieć odpowiednią wagę. A dokładniej - odpowiednio niską wagę. Autor nie podaje żadnych cudownych recept ani wyszukanych diet. Jego zalecenia, poparte naukowymi dowodami, są cudownie proste: ruszaj się więcej i licz kalorie. W publikacji znajdziemy m.in. informacje i porady na temat tego, jak wyznaczyć optymalną wagę zawodniczą, jak poprawić jakość diety, jak bilansować źródła energii, o roli suplementów diety. W załączniku na końcu książki, przedstawił zalecane ćwiczenia siłowe dla sportowców wytrzymałościowych (wraz z rysunkami).

Marka

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

Sport MediaWięcej

Adres: Długa 136AKod pocztowy: 08-430Miasto: ŻelechówKraj: PolskaAdres email: antyksportowy@gmail.com

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Waga startowa

Produkt wyprzedany

Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku

Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku