5 minut dla serca

Autor: zespół redakcyjny
Rok wydania: 2016
ISBN: 978-83-8059-077-9
Ilość stron: 144

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 28 (wysokość), / 21,5 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nie
Statystyki, tabele: nie

Opis: Książka została opracowana przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Autorzy przedstawiają różne proste ćwiczenia, opisane w przystępny sposób i połączone z instruktażowymi zdjęciami. Jednocześnie wskazują, że choroby układu krążenia stanowią w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny. Za tego typu choroby w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia. Publikacja składa się z dwóch głównych części. W pierwszej autorzy przedstawili zagadnienia związane z sercem, jego anatomiczną budową oraz opisali wybrane choroby układu sercowo-naczyniowego. Część druga to prezentacja 100 ćwiczeń dla twojego serca. Są to ćwiczenia pobudzające układ krążenia, ogólnousprawniające i z oporem. Zamieszczono też obszerny wykaz literatury dotyczącej tych tematów.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

5 minut dla serca

Produkt wyprzedany