Fit dla par (Tomasz Choiński)
- Autor: Tomasz Choiński
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 978-83-280-4702-0
- Ilość stron: 208
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 23,5 (wysokość), / 19 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Autorem książki jest Tomasz Choiński, trener teamu Ewy Chodakowskiej, były mistrz Polski w aerobiku sportowym oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. To również autor książki "Uniwersalny trening personalny". W tej książce proponuje wspólne ćwiczenia z partnerem i wzajemne motywowanie się do treningów. Na pierwszych stronach przedstawił sposoby motywacji, porady dotyczące przygotowania do treningów oraz krótkie testy mające określić potencjał i możliwości danej osoby, która postanowi rozpocząć regularne treningi. Większość książki to dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawisz swoją kondycję i sylwetkę. Jak pisze we wstępie Tomasz Choiński, wspólny trening to znakomita okazja, by umocnić więź z partnerem i świetnie się bawić.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
