Nordic walking dla ciebie. Podręcznik dla instruktorów rekreacji ruchowej
- Autor: Małgorzata i Tadeusz Figurscy
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 978-83-61011-14-9
- Ilość stron: 112
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nordic walking
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Autorami książki są master instruktorzy nordic walkingu i zarazem pionierzy tej aktywności fizycznej w Polsce. Zdobyli swoją wiedzę na szkoleniach z twórcami i najlepszymi instruktorami nordic walkingu. W tej przystępnie napisanej książce przedstawili informacje dotyczące m.in. takich zagadnień: Kto może uprawiać nordic walking; Jak dobrać kije do nordic walkingu; Gdzie najlepiej maszerować z kijami; Jak nauczyć się prawidłowej techniki; Jak się przygotować do ćwiczeń; Jakie są najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu; Jak schudnąć uprawiając nordic walking; Wpływ nordic walking na życie psychiczne.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
