Biegi krótkie mężczyzn (Polski Związek Lekkiej Atletyki)
- Autor: Zygmunt Zabierzowski
- Rok wydania: 1959
- ISBN: brak
- Ilość stron: 52
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 29 (wysokość), / 20,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Czwarty tom fachowych wydawnictw Polskiego Związku Lekkiej Atletyki opublikowanych pod koniec lat 50. XX wieku, w których znani polscy instruktorzy i trenerzy "królowej sportu" przedstawili szczegółowe zagadnienia dotyczące treningów i startów w poszczególnych konkurencjach lekkoatletycznych. Ten tom został napisany przez Zygmunta Zabierzowskiego, przed II wojną światową trzykrotnego mistrza Polski w biegach na 400 m, sztafecie 4 x 400 m i sztafecie olimpijskiej, a po wojnie trenera i wychowawcy m.in. Wiesława Maniaka i Mariana Dudziaka. Zabierzowski opisał m.in. cechy charakterystyczne pracy wytrzymałościowej, doskonalenie aparatu ruchowego, ćwiczenia szybkościowe, budowę treningu biegów krótkich, roczny plan treningowy na etapie specjalizacji i technikę biegów krótkich. Nakład książki: 1020 egzemplarzy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
