Dziewczyny, na start!

Autorzy: Katarzyna Karpa, Anna Karpa
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-283-0472-7
Ilość stron: 254

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 21 (wysokość), / 15 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie

Opis: Książka jest skierowana do biegaczek-amatorek, które dopiero próbują swoich sił w bieganiu na dłuższe dystanse, jak i dla tych, które już mają doświadczenie w bieganiu. Autorkami publikacji są biegaczki Katarzyna Karpa i Anna Karpa, córka i matka, które w przystępny sposób, pełen humoru i dystansu do tego co robią, opisują różne zagadnienia, a przede wszystkim swoje doświadczenia związane z bieganiem. Katarzyna Karpa to m.in. wicemistrzyni Polski w pieszych maratonach na orientację na dystansie 50 km w 2014 roku. W książce opowiada o takich sprawach jak rozpoczęcie treningów od raptem kilku kilometrów aż do startu w maratonie, odpowiednie dobranie butów i ubrania do swoich potrzeb oraz warunków pogodowych, o motywacji w bieganiu, rejestrowaniu treningów, o przygotowaniach do pierwszego startu, o słuchaniu siebie i odpoczynku w okresie treningów i startów w zawodach, a także o rozsądnym podejściu do uprawiania tego sportu. Swoje refleksje i porady autorki opisały w przystępny sposób, z kobiecej perspektywy, dzięki czemu możemy poznać spojrzenie żeńskiej części biegaczy dotyczące ich sportowej pasji.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Bezpieczne zakupy

Dziewczyny, na start!

Produkt wyprzedany