Bodytrainer. Biust i ramiona
- Autor: Sabine Letuwnik
- Rok wydania: 1994
- ISBN: 83-86056-04-5
- Ilość stron: 96
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 19,5 (wysokość), / 12,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Polskie wydanie niemieckiej książki z zakresu fitness, jakie w latach 90. ubiegłego wieku ukazały się w serii "Bodytrainer". W tej publikacji przedstawiono program ćwiczeń dla kobiet dotyczący biustu i ramion. Program pozwala w krótkim czasie uzyskać zgrabną sylwetkę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak możemy przeczytać we wstępie do książki, wymaga to tylko poświęcenia dziesięciu minut dziennie, a ćwiczyć może każdy, bez specjalnego wysiłku. W wykonaniu przygotowanych ćwiczeń mają pomóc zamieszczono w książce zdjęcia. Na początku zamieszczono wprowadzenia dotyczące głównych zagadnień ćwiczeń, a następnie szczegółowo opisano rozgrzewkę, program "Bodytrainer", rozluźnienie oraz plan ćwiczeń stopnia 1 i 2.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
