Nordic Walking w Polsce

Autor: Piotr Wróblewski
Rok wydania: 2014
ISBN: 978-83-7887-032-6
Ilość stron: 96

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 16,5 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nordic walking
Statystyki, tabele: nie

Opis: Nordic walking to sport dla wszystkich, jak możemy przeczytać w zapowiedzi do tej książki. Zapewnia wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku, można go uprawiać w niemal każdych warunkach pogodowych i niemal wszędzie. Autor tego poradnika, instruktor nordic walkingu, w przystępny sposób radzi od czego zacząć, jak dobrać kije, jak przeprowadzić rozgrzewkę i jak trenować, by maszerowanie z kijami stało się przyjemnym nawykiem. Ważnym elementem książki są ćwiczenia: rozgrzewające, doskonalące technikę marszu oraz wyciszające na zakończenie treningu.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Nordic Walking w Polsce

Produkt wyprzedany