Taekwondo

Stan: DOBRY Ślady używania na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 25 (wysokość), / 19 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: taekwondo
Statystyki, tabele: nie

---

Opis: "Taekwondo" to jedna z pierwszych polskich publikacji dotyczących tej wschodniej sztuki walki. Została wydana w 1988 roku i zawiera podstawowy materiał teoretyczny wymagany wtedy przepisami Komisji Taekwondo Polskiego Związku Karate na wszystkich egzaminach na stopnie szkoleniowe i jest zalecana jako podręcznik PZK. Autorami książki są Kyong Myong Lee (wtedy 8 dan, ćwiczy taekwondo od 1954 roku) oraz Dariusz Nowicki (wówczas 2 dan, pracownik warszawskiego Instytutu Sportu, ćwiczy taekwondo od 1977 r). W książce autorzy przedstawili najpierw wiadomości ogólne dotyczące tej sztuki walki (historia rozwoju taekwondo, podstawowa struktura, inne koreańskie style walki, taekwondo w Polsce). Następnie zaprezentowano ceremoniał i etykietę dojang. Kolejne rozdziały to obszerna prezentacja treningu podstawowego i treningu walki. W tekstach i na zdjęciach przedstawiono m.in. takie zagadnienia jak dynamika ruchu, ćwiczenia gibkościowe (yuyonsong), postawy ciała (sogi), techniki ataku (konggyokki), techniki ręczne (sonkisul), postawy ciała w wolnej walce (kyorugise), walka sterowana (hanbon kyorugi) i walka sportowa (jayu kyorugi). W ostatniej części publikacji zamieszczono informacje o ćwiczeniach formalnych (poomse), zasadach żywienia podczas treningów i zawodów, oraz słowniczek koreańskiej terminologii stosowanej w taekwondo. Nakład książki: 50 000 egzemplarzy.