Trening piłkarski. Gry, ćwiczenia techniczne i kondycyjne
- Autorzy: Malcolm Cook, Jimmy Shoulder
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 978-83-7423-794-9
- Ilość stron: 126
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 22,5 (wysokość), / 16,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: piłka nożna
Statystyki, tabele: nie
Opis:
"Trening piłkarski" to brytyjski bestseller na rynku poradników piłkarskich, który łączy w sobie opisy ćwiczeń oraz programów przeprowadzanych i rekomendowanych przez najlepszych trenerów piłkarskich na świecie (przedmowy Marka Hughesa i sir Bobby'ego Robsona). Książka zawiera ponad 60 gier i ćwiczeń mających na celu rozwinięcie takich umiejętności jak: kontrola piłki i podania, drybling, osłona i blokowanie, wystawianie i strzał głową, strzał, łapanie piłki. W publikacji przedstawiono m.in. następujące gry: "nad przepaścią", "oddaj i biegnij", "cicha" piłka, w blokadę, "uwarunkowanych" podań, w zaciskanie obrony, w tenisa głową, sztafeta z tunelem i na długi dystans. Ponadto w części poświęconej ćwiczeniom kondycyjnym, zamieszczono wiele porad i zdjęć dotyczących ćwiczeń aerobowych i anaerobowych, treningu siłowego, napięciu środka, zręczności i rozciągania.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
