Dietetyczno-treningowe wspomaganie zdrowia i sprawności fizycznej
- Autorzy: Adam Zając, Zbigniew Waśkiewicz
- Rok wydania: 2001
- ISBN: 83-916200-3-4
- Ilość stron: 250
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 16,8 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nie
Statystyki, tabele: nie
Opis:
W książce wydanej przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach przedstawiono naukowe analizy i porady dotyczącego diety i treningów we wspomaganiu zdrowia i sprawności fizycznej. W publikacji zamieszczono m.in. teksty dotyczące nadwagi i otyłości, roli ćwiczeń fizycznych w procesie odchudzania, energetycznych klasyfikacji ćwiczeń fizycznych, rodzajów węglowodanów i ich znaczenia, przedwysiłkowego i powysiłkowego spożycia węglowodanów, źródeł białka i ich przemiany w organizmie, metabolizmu tłuszczów, rodzajów naturalnych suplementów stosowanych przez sportowców, szczegółowej charakterystyki witamin i minerałów, oraz różnego rodzaju dopingu (stymulanty, narkotyki, anaboliki, beta-blokery, diuretyki, hormony).
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
