Darmowa dostawa od 200,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Kulturystyka

Kulturystyka

  • Autor: Stefan Mizieliński
  • Rok wydania: 1987
  • ISBN: 83-217-2543-0
  • Ilość stron: 120
29,90 zł
brutto / szt.
Szybkie zakupy 1-Click(bez rejestracji)
Produkt niedostępny
Produkt niedostępny
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy
Stan: DOBRY Ślady używania, obtarć i naklejki na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,3 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: kulturystyka
Statystyki, tabele: nie
Opis: Mimo rożnych ograniczeń społecznych i politycznych, kulturystyka zyskała dużą popularność w Polsce w latach 80-tych XX wieku. Efektem popularności tego sportu jest ta książka wydana w 1987 roku. Przedstawiono w niej wiele zagadnień i ćwiczeń dotyczących treningu kulturystów, ale również porady jak odpowiednio przygotować się do ćwiczeń żeby nie odnieść kontuzji. W książce opisano m.in. ćwiczenia mięśnia trójgłowego ramienia, mięśnia najszerszego grzbietu, ćwiczenia na talię i biodra dla kobiet, ćwiczenia z expanderem, na mięśnie brzucha, a także trening na super rzeźbę oraz trening na powietrzu. Ponadto, w książce zamieszczono wiele praktycznych informacji dotyczących odpowiedniej diety, snu, sztuki pozowania oraz sędziowania podczas zawodów. Na końcu książki przedstawiono sylwetki znanych zagranicznych i polskich kulturystów - Arnold Schwarzeneger, Sergio Oliva, Frank Zane, Peter Stach, Otus Indrak, Waldemar Nol, Janusz Woch i Andrzej Urbański. Nakład książki: 50 270 egzemplarzy.

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel