Zapasy wolne i klasyczne

Autor: pod redakcją A.N. Lenca
Rok wydania: 1967
ISBN: brak
Ilość stron: 330

Stan: DOBRY minus Widoczne ślady używania na okładce; Poplamienia i zadrapania
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 21 (wysokość), / 16 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: zapasy
Statystyki, tabele: nie

Opis: Polskie wydanie radzieckiego podręcznika do treningów zapasów w stylach wolnym i klasycznym, który w 1964 roku został opublikowany przez wydawnictwo "Fizkultura i Sport" z Moskwy. W książce w szczegółowych i fachowych opisach, oraz za pomocą ponad stu rysunków i tabel z parametrami treningu, przedstawiono ogólne założenia treningu sportowego w zapasach (m.in. ćwiczenia ogólnorozwojowe i specjalne, dynamika obciążeń, doskonalenie taktyczne, rozwijanie siły, zręczności i gibkości, planowanie treningu, podział na okresy treningowe). Następnie opisano taktykę walk zapaśniczych (maskowanie, rozpoznanie), oraz przedstawiono wiele zagadnień związanych z techniką walki klasycznej i wolnej (walka klasyczna w stójce i w parterze, dociski, wyjścia, kontrchwyty, walka wolna w stójce i w parterze). Na końcu książki opublikowano porady dotyczące higieny osobistej i samokontroli, aklimatyzacji, obniżania wagi ciała oraz kontroli lekarskiej zapaśników. Nakład książki: 5 230 egzemplarzy.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Zapasy wolne i klasyczne

Produkt wyprzedany