Co dzień silniejszy i sprawniejszy
- Autor: Stanisław Zakrzewski
- Rok wydania: 1972
- ISBN: brak
- Liczba stron: 88
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 16,5 (wysokość), / 12 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: podnoszenie ciężarów, kulturystyka
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Jest to jeden z podręczników (poradników) autorstwa Stanisława Zakrzewskiego nazywanego "ojcem polskiej kulturystyki". W tej publikacji zamieścił szereg porad, wskazówek wraz z rysunkami i zdjęciami, dotyczących poszczególnych ćwiczeń siłowych. W poradniku przedstawił m.in. właściwy dobór ćwiczeń do rozwoju poszczególnych mięśni (trójgłowy ramienia, biceps i triceps, dłonie, kark, grzbiet, brzuch, przywodziciele), ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp, przykładowe osnowy z hantlami lub sztangielkami, ćwiczenia na "okrągłe plecy", ćwiczenia siłowe biegaczy, kolarzy, pływaków i piłkarzy. Autor przedstawił też propozycje różnych sprawdzianów formy ćwiczących. Nakład: 5050 egzemplarzy.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Sport MediaWięcejAdres:
Długa 136AKod pocztowy: 08-430Miasto: ŻelechówKraj: PolskaAdres email: antyksportowy@gmail.com
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
