Nauka treningu siłowego w weekend
- Autor: Nick Whitehead
- Rok wydania: 1995
- ISBN: 83-86805-80-3
- Ilość stron: 96
Stan: DOBRY
Oprawa: twarda
Wymiary (cm): 22 (wysokość) / 15 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: trening, fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Nick Whitehead – walijski lekkoatleta, który zdobył brązowy medal w sztafecie 4x100 metrów na igrzyskach olimpijskich w 1960 w Rzymie – dzieli się swoimi wskazówkami na temat zasad treningu siłowego. Jest to książka dla osób, które nie mają kontaktu z instruktorami i trenerami, ale chcą w domu nauczyć się wykonywać prawidłowy trening siłowy. W poszczególnym rozdziałach omawia przygotowania do treningu, ćwiczenia na poszczególne partie mięśni ramion, tułowia i nóg, a także radzi, jak powinno wyglądać dalsze postępowanie. Wszystkie ćwiczenia są zilustrowane kolorowymi zdjęciami.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Sport MediaWięcejAdres:
Długa 136AKod pocztowy: 08-430Miasto: ŻelechówKraj: PolskaAdres email: antyksportowy@gmail.com
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.