Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
- Autor: Jarosław Michałowski
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 978-83-283-7813-1
- Ilość stron: 256
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 23,5 (wysokość) / 16,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: kolarstwo
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Książka autorstwa Jarosława Michałowskiego - twórcy bloga Kolarz Umysłu, trenera oraz coacha. Autor dzieli się w niej ponad setką propozycji treningów kolarskich, zarówno dla sportowców-amatorów, jak i wyczynowców, uprawiających kolarstwo szosowe lub MTB. W książce zawarto wartościowe rozwiązania i podpowiedzi dostosowane do okresu przygotowawczego, sezonu, cechy fizycznej lub mentalnej, którą chce rozwinąć sportowiec. Pod każdym treningiem znajduje się miejsce na notatki.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
