Trening płotkarzy na 400 metrów
- Autor: Janusz Iskra
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 978-83-64036-42-2
- Ilość stron: 370
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: tak
Opis:
Bieg przez przeszkody (nie tylko przez płotki) ma wielowiekową tradycję. W czasach starożytnych pokonywanie pionowych przeszkód w czasie biegu na dłuższe dystanse związane było ze szkoleniem wojskowym (Grecja) lub afirmacją męskości (Iskra i Walaszczyk 2014). W ontogenezie człowieka, pokonywanie przeszkód (także płotków) to przechodzenie przez niskie przeszkody w wieku 1-4 lat, gry i zabawy mchowe z pokonywaniem bezpiecznych kartonów w przedszkolu, biegi przez płotki w szkole i w klubach sportowych, a także rehabilitacyjne ćwiczenia emerytów, ćwiczących ruchomość w stawach. W tym obszarze ćwiczeń z przeszkodami zawiera się także bieg na 400 m przez płotki (ppł) - jedna z najciekawszych i najtrudniejszych konkurencji lekkoatletycznych. Celem książki jest popularyzowanie wiedzy lekkoatletycznej (w tym przypadku dotyczącej biegu na 400m przez płotki), opartej na twórczym łączeniu praktyki szkoleniowej z naukowymi teoriami. Książka w stanie bardzo dobrym, brak widocznych śladów użytkowania. Napisana w języku polskim.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
