Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne
- Autor: Mariusz Włoczysiak
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 978-83-7649-063-2
- Ilość stron: 48
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: joga, fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Jak napisano we wstępie do książki, aby uzyskać korzyść z przedstawionych w niej ćwiczeń relaksacyjnych wystarczy poświęcić na nie od 5 do 10 minut dziennie. W publikacji przedstawiono dziewięć prostych ćwiczeń. Można je robić pojedynczo lub ich całą sekwencję, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye. W książce opisano też, co to jest Kum Nye, jak wyglądają ćwiczenia, jakie płyną z nich korzyści w rozwoju duchowym, fizjologiczne i emocjonalne, oraz jak wygląda równoważenie i integrowanie ciała, umysłu i zmysłów.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
