Nowoczesny trening biegów średnich i długich
- Autor: Zbigniew Zaremba
- Rok wydania: 1976
- ISBN: brak
- Ilość stron: 208
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,2 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: tak
Opis:
"Autor postarał się w sposób możliwie wyczerpujący zebrać i usystematyzować pojęcia i środki treningowe służące trenerowi i zawodnikowi uprawiającemu biegi średnie i długie" (z przedmowy do książki). W opracowaniu znajdziemy takie zagadnienia jak: różne poziomy wytrzymałości biegowej, szybkość przebiegania odcinków tempowych, trening interwałowy, budowa rocznego cyklu treningowego, taktyka biegu, technika biegu, modelowanie obciążeń treningowych, test sprawnościowy i inne. Nakład książki: 10 275 egzemplarzy.
