Spacerem po zdrowie

Autor: zespół redakcyjny
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-7684-212-7
Ilość stron: 224

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: twarda
Wymiary (cm): 26 (wysokość), / 20,5 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie

Opis: Jest to polskie wydanie amerykańskiej książki napisanej przez zespół autorów ze znanego wydawnictwa Reader's Digest. Autorzy przekonują, że chodzenie jest doskonałą formą ćwiczeń, a do rozpoczęcia treningów nie potrzebujesz wiele: tylko chwili i odrobiny chęci. Książka "Spacerem po zdrowie" pomoże odkryć czytelnikowi, jak łatwo może połączyć spacery z innymi zajęciami i sprawić, że staną się one nieodłącznym elementem planu dnia. Oprócz tego w książce zamieszczono informacje i porady, jak zmusić organizm do spalania tłuszczu, jak stosować trening interwałowy oraz jak się odżywiać, żeby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Zawiera m.in. porady dotyczące 20 najbardziej energetycznych pokarmów dla spacerowiczów oraz przepisy na miesiąc na diecie "Spacerem po zdrowie".

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Spacerem po zdrowie

16,00 zł