Darmowa dostawa od 200,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Poradnik biegacza
Poradnik biegacza
Poradnik biegacza
Poradnik biegacza

Poradnik biegacza

  • Autor: Zbigniew Zaremba
  • Rok wydania: 2000
  • ISBN: brak
  • Ilość stron: 224
26,00 zł
brutto / szt.
Cena regularna / szt.
Możesz kupić także poprzez:
Produkt niedostępny
Produkt niedostępny
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy
Produkt wyprzedany
Otrzymasz od nas powiadomienie e-mail o ponownej dostępności produktu.
Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Stan: DOBRY Ślady używania na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie
Opis: Książka została napisana i wydana na początku XXI wieku, gdy w Polsce jeszcze nie było mody oraz zainteresowania dużej liczby osób bieganiem rekreacyjnym lub amatorskim na dłuższych dystansach. Mimo tego zawiera uniwersalne dane, informacje i porady dotyczące biegania. Na pierwszych stronach książki autor poruszył zagadnienia zdrowia i biegania. Następnie opisał podstawy i środki treningu. Kolejne rozdziały to szczegółowe opisy treningu biegacza (wytrzymałość biegowa i tempowa, praca nad szybkością), techniki biegania, treningów specjalnych (obóz treningowy, półmaraton, maraton, przygotowania do maratonu). Obszerny rozdział poświęcono tytułowemu "poradnikowi biegacza". Zamieszczono w nim wyjaśnienia dotyczące konkretnych zagadnień związanych z treningiem, bieganiem, kontuzjami i urazami biegacza. Oddzielny rozdział zawiera też bezpośrednie relacje i doświadczenia polskich biegaczy z biegów maratońskich w kraju i za granicą. O swojej przygodzie z dystansem 42 km opowiadają m.in. Tadeusz Dziekoński, Katarzyna Lipiec-Sidor, Witold Radke, Andrzej Górnowicz, Jan Niedźwiecki).

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel