Asany jogi dla współczesnego człowieka
- Autorzy: Małgorzata Grabara, Janusz Szopa
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 978-83-60841-67-9
- Ilość stron: 266
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: joga
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Jest to publikacja wydana przez Akademię Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Jako możemy przeczytać we wstępie od autorów, jest efektem przeszło 4 lat pracy, której celem było jak najlepsze zaadoptowanie dla współczesnego człowieka części wiedzy starożytnych ludów subkontynentu indyjskiego, dotyczącej rozwoju psychofizycznego jednostki ludzkiej. Autorzy zwracają przede wszystkim uwagę na te aspekty ćwiczeń, które pozwalają z czasem poprawić samopoczucie psychofizyczne, wzmacniają zdrowie i pozwalają osiągnąć dobrostan. Książka składa się z siedmiu rozdziałów. Opisano w nich m.in. aspekty zdrowotne uprawiania ćwiczeń fizycznych, porady jak bezpiecznie i zdrowo ćwiczyć, metodykę prowadzenia zajęć oraz trzy poziomy ćwiczeń jogi. Każde ćwiczenie oprócz opisu zostało też przedstawione na zdjęciu. Nakład książki: 500 egzemplarzy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
