Bądź sprawny przez całe życie
- Autorzy: Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski
- Rok wydania: 1983
- ISBN: 83-200-0639-2
- Ilość stron: 144
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 16 (wysokość), / 11,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: sprawność ruchowa
Statystyki, tabele: nie
Opis: Książka wydana przez Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich
opisuje przede wszystkim gimnastykę dla osób starszych o różnym stopniu sprawności. Ruch i praca fizyczna na świeżym powietrzu zawsze były bardzo ważnymi czynnikami, które zapobiegają zniedołężnieniu. Trzeba dbać o każdą komórkę i każdy narząd naszego ciała. Bodźce nerwowe trzeba zmusić do wydatnej pracy, aby żyć i utrzymywać się w dobrym stanie fizycznym. Nie można zapominac o okresie wypoczynku. Ta książka bogata w opis wielu ćwiczeń, zawiera także kilkadziesiąt ilustracji, które pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji do najstarszych lat życia. Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
