Marsz oddechowy
- Autorzy: Brigitte Adrian-Rokni, Timo Wahl
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 978-83-7404-924-5
- Ilość stron: 206
Stan: DOBRY Ślady używania w książce
Oprawa: twarda
Wymiary (cm): 19 (wysokość), / 13 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness, rekreacja
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Jest to książka przedstawiająca nową formę sportu rekreacyjnego - marsz oddechowy, która dotarła do Europy z USA. Autorzy książki przekonują, że ruch w połączeniu z odpowiednim oddychaniem jest bardzo skuteczną, bezinwazyjną metodą leczenia wszelkich dolegliwości kostnych, stawowych, związanych z kręgosłupem, układem krążenia, sercem i układem oddechowych. W książce przedstawiono czytelnikom różne formy marszów - nordic walking, powerwalking (marsz siłowy) i breathwalking (marsz oddechowy), opisano różne zagadnienia związane z marszem oddechowym, z wykorzystaniem do tego jogi, omówiono łagodne odchudzanie poprzez breathwalking, oraz różne zdrowotne przeznaczenia marszu oddechowego (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, astma, schorzenia stawów, ciąża). Przedstawiono też program marszów oddechowych dla początkujących i zaawansowanych.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.