Darmowa dostawa od 200,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny

Uniwersalny trening personalny

  • Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński
  • Rok wydania: 2015
  • ISBN: 978-83-63554-06-6
  • Ilość stron: 266
34,00 zł
brutto / szt.
Cena regularna / szt.
Możesz kupić także poprzez:
Produkt niedostępny
Produkt niedostępny
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy
Produkt wyprzedany
Otrzymasz od nas powiadomienie e-mail o ponownej dostępności produktu.
Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Stan: DOBRY Ślady używania na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis: Jest to kompendium wiedzy treningowej dla kobiet i mężczyzn, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych w ćwiczeniach fitness. Ten poradnik opracowany m.in. przez Ewę Chodakowską odpowie na następujące pytania: Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ułożyć swój plan treningowy? Jak dobrać sprzęt do ćwiczeń? Jak monitorować swoje wyniki? Jak uniknąć przetrenowania? Jak odżywiać się przed i po treningu?. Ponadto książka zawiera atlas 200 ćwiczeń ze zdjęciami i opisami do budowania indywidualnych treningów z własnym ciężarem ciała, z piłką gimnastyczną, z gumą rehabilitacyjną, z odważnikiem kulowym, z hantlami, ze sztangą i półsztangą. W publikacji znajdziemy też instrukcje, porady i tabele z gotowymi, urozmaiconymi programami trenignowymi.

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel