Pływanie. Profesjonalnie o sporcie
- Autor: Nic Newell, Dan Cross, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 978-83-7758-210-7
- Ilość stron: 160
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 25,5 (wysokość), / 21 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: pływanie
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Książka została napisana przez czterech brytyjskich autorów, trenerów pływania i ekspertów z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej. Jest przeznaczona dla pływaków stawiających sobie ambitne cele, choć niekoniecznie chcących całkowicie poświęcić się sportowej karierze. Książka zwiera: Szczegółowe programy treningowe prowadzące krok po kroku do wybranego celu; Opatrzone opisami zdjęcia prezentujące dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej; Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzące przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. Wśród autorów jest były pływak z sukcesami, a obecnie trener, podający wskazówki i rady pozwalające udoskonalić technikę i taktykę w stylach grzbietowym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach i finiszach. Z kolei ekspert od przygotowania fizycznego pokazuje, jak dobrze przygotować się pod trening pływacki (mentalnie, w treningu siłowym i w ćwiczeniach rozciągających).
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
