Aerobik. Gimnastyka dla wszystkich
- Autor: Maciej Jakubowski
- Rok wydania: 1988
- ISBN: brak
- Ilość stron: 62
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 21 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: gimnastyka
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Publikacja popularnego w latach 80. XX wieku czasopisma "Przyjaciółka" i wydawnictwa tonpress, w której w krótkich opisach ze zdjęciami przedstawiono ponad 30 ćwiczeń aerobowych i gimnastycznych dla każdego. Na początku książki zamieszczono teksty wprowadzające do ćwiczeń, w których opisano sam aerobik i zalety aktywności fizycznej, wpływ aerobiku i gimnastyki na pracę serca oraz walkę z nadwagą i otyłością. Prezentację ćwiczeń podzielono na cztery części: Ćwiczenia początkowe, główne, końcowe i oddechowe. Nakład książki: 100 000 egzemplarzy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
