Chcę biegać (Polski Związek Lekkiej Atletyki)
- Autor: Jan Mulak
- Rok wydania: 1959
- ISBN: brak
- Ilość stron: 56
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 29 (wysokość), / 20,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Pierwszy tom fachowych wydawnictw Polskiego Związku Lekkiej Atletyki opublikowanych pod koniec lat 50. XX wieku, w których znani polscy instruktorzy i trenerzy "królowej sportu" przedstawili szczegółowe zagadnienia dotyczące treningów i startów w poszczególnych konkurencjach lekkoatletycznych. Ten tom został napisany przez Jana Mulaka, legendarnego trenera i twórcy polskiego "Wunderteamu". W podtytule możemy przeczytać, że jest to "Wprowadzenie w trening przedłużonych średniodystansowców i długodystansowców". Mulak opisał w książce m.in. pojęcie i granice treningu interwałowego, biochemiczna charakterystyka dystansów pokrewnych, "Fartlek" - trening Millerów, polska zabawa biegowa, duża i mała zabawa biegowa, praca szybkościowa i wprowadzenie w trening tempowy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
