Wbiec na szczyt

Autor: Arthur Lydiard
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-283-0597-7
Ilość stron: 176

Stan: BARDZO DOBRY
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 23 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: tak
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: nie

Opis: Ta książka to obowiązkowa pozycja na półce każdego profesjonalnego trenera i zawodnika biegania średnio- i długodystansowego. Jej autorem jest nieżyjący już Arthur Lydiard, nowozelandzki biegacz, a następnie trener lekkoatletycznych, którego podopiecznymi byli m.in. Murray Halberg (mistrz olimpijski z Rzymu 1960 na 5000 m, Peter Snell (mistrz olimpijski na 800 m i 1500 m z Igrzysk Olimpijskich w Rzymie 1960 i Tokio 1964), John Walker (mistrz olimpijski na 1500 m z Montrealu 1976), Dick Quax (rekordzista świata na 5000 m) oraz Lasse Viren (mistrz olimpijski 1972 i 1976 na 5000 m i 10 000 m). Już ta wyliczanka powinna wystarczyć za rekomendację tej książki, w której Lydiard, we współpracy z Garthem Gilmourem, opisał różne aspekty treningu, przygotowań (dieta, sprzęt) i startu biegaczy nie tylko w zawodowym sporcie, ale również amatorskim. Bo Lydiard był również wielkim entuzjastą codziennego joggingu. Dlatego to książka dla każdego miłośnika biegania. Dowie się z niej m.in. jak dbać o ogólną kondycję, udoskonalać technikę biegania, stworzyć plan treningów, a także zrozumie, do czego biegaczowi potrzebne są rozgrzewka i schłodzenie organizmu po biegu.

Marka

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię

Wbiec na szczyt

Produkt wyprzedany

Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku

Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku