Sauna w domu i zakładzie pracy
- Autor: Tadeusz Cieniawa
- Rok wydania: 1984
- ISBN: 83-202-0327-9
- Ilość stron: 88
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 16,5 (wysokość), / 12 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: nie
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Książka ma na celu upowszechnić zasady racjonalnego wypoczynku poprzez korzystanie z sauny. Służy ona bowiem wyrobieniu nawyków zapewniających stałe utrzymanie sprawności fizycznej i psychicznej. Jest nieodłącznym elementem również w rehabilitacji i odnowie fizycznej sportowców wyczynowych. W książce zostały przedstawione doświadczenia projektantów, wykonawców i użytkowników, które mają pomóc uniknąć wielu błędów podczas budowy i użytkowania sauny fińskiej. W książce opisano m.in. takie tematy jak kąpiele parowe, wybór miejsca na lokalizację sauny, ogrzewanie i wietrzenie sauny, przebieg kąpieli, sprzątanie, dezynfekcja i konserwacja sauny, biologiczne działanie sauny oraz wskazania i przeciwskazania do stosowania sauny. Nakład książki: 30 000 egzemplarzy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
