Bieg przez płotki. Teoretyczne podstawy i praktyczne rozwiązania treningowe
- Autor: Janusz Iskra
- Rok wydania: 1998
- ISBN: 83-87478-10-5
- Ilość stron: 334
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 24 (wysokość), / 17 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: lekkoatletyka
Statystyki, tabele: tak
Opis:
Naukowe opracowanie wydane przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, w którym przedstawiono teoretyczne podstawy i praktyczne rozwiązania treningowe dotyczące biegu przez płotki. W publikacji opisano m.in. polską i zagraniczną literaturę dotyczącą tego tematu; charakterystykę biegów przez płotki oraz najlepszych płotkarek i płotkarzy (100 m, 110 m i 400 m); historię biegów przez płotki w Polsce; przygotowanie, organizację i trening biegów przez płotki dzieci; wstępny etap szkolenia w biegu na 400 m przez płotki; technikę i rytm w biegach przez płotki; przygotowanie techniczne w biegach na 110 i 100 m przez płotki; przygotowanie rytmowe w biegu na 400 m przez płotki; testy w treningu płotkarzy; obciążenia treningowe w biegach przez płotki. Nakład książki: 500 egzemplarzy.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
