Bodytrainer dla mężczyzn. Brzuch
- Autorzy: Sabine Letuwnik, Jurgen Freiwald
- Rok wydania: 1995
- ISBN: 83-86056-12-6
- Ilość stron: 128
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 20,5 (wysokość), / 14,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: fitness
Statystyki, tabele: nie
Opis:
Polskie wydanie niemieckiej książki przedstawiającej specjalny program treningowy dla mężczyzn dla tych części ciała, które sprawiają największe kłopoty. Oprócz tego, autorzy książki proponują w niej stworzenie własnego programu treningowego dla poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Stwarza ona możliwość ułożenia programu indywidualnego, przynoszącego szybkie efekty i takiego, który można stosować w domu przy małym nakładzie czasu. Prezentacja ćwiczeń została podzielona na następujące części: Rozgrzewka, rozciąganie, brzuch, talia, grzbiet i rozluźnienie. Ćwiczenia przedstawiono na zdjęciach.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. 
