Informacje o produkcie

Siła, Sprawność, Piękno (Kulturystyka)

  • Autor: Stanisław Zakrzewski
  • Rok wydania: 1962
  • ISBN: brak
  • Ilość stron: 224

Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Siła, Sprawność, Piękno (Kulturystyka)
Producent: Książka
status_icon
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Wysyłka w 1 dni
Koszt od 13,00 zł
55.00 / 1szt.
In stock

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki. Sprawdź dostępność
PEŁEN OPIS
Stan: DOBRY Ślady używania i zagięć na okładce
Oprawa: miękka
Wymiary (cm): 19 (wysokość), / 12,5 (szerokość)
Kolor: nie
Opisywane kluby: nie
Opisywane dyscypliny: kulturystyka
Statystyki, tabele: nie
Opis: Książka została wydana na początku lat 60-tych XX wieku, gdy jeszcze kulturystyka nie była popularnym sportem bądź formą aktywności fizycznej w Polsce Ludowej. Mimo to, autor korzystając z wielu zagranicznych książek dotyczących kulturystyki, przygotował bardzo szczegółowy podręcznik do ćwiczeń nad muskulaturą ciała. Na początku książki Stanisław Zakrzewski opisał mięśnie, ich budowę i funkcje. W kolejnym rozdziałach zamieszczono mały atlas ćwiczeń i mięśni oraz poszerzony zasób ćwiczeń (m.in. barków, karku, grzbietu, przedramion, klatki piersiowej, mięśni brzucha). W następnych rozdziałach opisał różne szkoły i metody treningowe, jak na przykład system Weidera, metoda dodatkowych powtórzeń, połączona metoda dźwigania ciężaru i napinania mięśni, czy tygodniowy cykl treningu Józefa Radziwiłki. W książce można też przeczytać o takich zagadnieniach jak sztuka odpoczywania, sylwetka i jej proporcje, jak zyskać na wadze, pozowanie bez pozy, metoda stacyjna. Całość została uzupełniona o wiele poglądowych rysunków oraz zdjęć, na których można obejrzeć ówczesnych mistrzów kulturystyki. Nakład książki: 48 250 egzemplarzy.

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Treść:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel